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바디라인 만들기

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- 아름다운 허리, 엉덩이, 골반 라인에 중점을 두어 수업을 진행

- 예쁜 바디라인을 만들고자 하는 분들께 추천!

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말그대로 바디라인에 관심이 많고 만들기 위해 노력하시는 회원님들을 위한 수업입니당^^

바디라인 형성을 위한 중점으로 수업이 진행이 됩니다:)

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다이어트&근력 강화

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- 체지방 감소, 근력 운동에 특화된 수업 진행

- 보다 날씬한 몸과 근력 증강을 목표로 하시는 분들에게 추천

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가장 많이 하시는 고민! 평생해야하는 다이어트!

다이어트는 평생의 숙제죠ㅜㅜ 하지만 무작정 마르다고 해서 좋은게 절때!! 절때! 아닙니다.

체지방은 감소시키고 근력강화를 통해 날씬한 몸이 정말 아름답죠!

마른몸이 아닌 날씬한 몸!

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교정&통증케어

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- 자세가 좋지 않아 거북목,일자목,골반의 틀어짐, 목과 허리에 통증이 있으신 분들에게 추천

- 강사님의 따라상,하지로 나누어 교정&통증케어 수업 진행

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회원님들의 절반 이상이 겪으셨던 자세 틀어짐으로 인행 통증!

다시 정상으로 되돌려야 관절질환이 안생기겠죠?!

필라테스 본연의 목적을 뚜렷히 가지고 있는 수업입니다^^

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