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도담필라테스는 다양한 교육경험의 검증된 강사진으로 구성되어 전문적이고 체계적인 레슨 프로그램을 제안합니다.
- 확실하고 올바른 호흡 방법 교육
- 자율운동보다 빠른 운동 결과
- 고객의 목표에 효과적인 피드백
- 올바른 자세 교정 및 통증 케어
- 일상 속에서 지친 몸과 마음 순환
- 함께하는 재미를 통해 흥미 유발
- 힘,유연성,균형발달
- 어린이의 성장과 발육 개선
- 자신감 향상 및 유연성 증가
- 신체의 불균형과 척추의 틀어짐 으로 인한 통증을 예방하고 바른자세를 지속적으로 유지
- 유아비만 예방
- 집중력, 인내심,사회성,자신감 발달
- 산전산후 특화
- 원활하게 출산을 하도록 올바른 호흡과 바른자세 개선
- 산모의 신체 건강과 태아의 성장촉진
- 스트레스 및 우울증 해소
- 출산 후 빠른 회복과 산후 다이어트를 통한 바디라인 형성
